27 dec.
💪 Ce s-a intamplat dupa 2 saptamani de sala?? Provocare 90 zile (Episodul 2)

💪 Ce s-a intamplat dupa 2 saptamani de sala?? Provocare 90 zile (Episodul 2)

Dupa 2 saptamani de cand m-am dus la sala si am facut antrenamente cu Lucian de la Gym Star (Ramnicu Valcea) am reusit sa dau jos 3 kg si am inceput sa imi schimb stilul de viata. Am inceput sa mananc mult mai sanatos in primul rand. Am renuntat complet ...citeste tot

18 feb.
💪 65 de zile de sala‼ Full Body Workout si Q&A‼ (Provocare 90 de zile - episodul 4)

💪 65 de zile de sala‼ Full Body Workout si Q&A‼ (Provocare 90 de zile - episodul 4)

Au trecut 65 de zile de cand m-am apucat de antrenamente cu Lucian Sasaranu la Gym Star Ramnicu Valcea si rezultatele nu au intarziat sa apara. Am reusit ca de la primul episod din aceasta serie sa dau jos 10.3kg si sa imi imbunatatesc substantial condit...citeste tot

17 ian.
💪 Cum reusesc sa slabesc?? Sala cu Lucian + alimentatie sanatoasa - Cumparaturi la Carrefour

💪 Cum reusesc sa slabesc?? Sala cu Lucian + alimentatie sanatoasa - Cumparaturi la Carrefour

In 37 de zile am reusit sa scap de 6.1 kilograme‼ In primul episod din aceasta serie, acum 37 de zile, aveam 93.8 kilograme si acum am ajuns la 87.8 kilograme. Am reusit asta cu ajutorul lui Lucian Sasaranu, antrenor personal la Gym Star, care pe langa...citeste tot

10 dec.
💪 Prima zi la sala‼ Provocare 90 zile (Episodul 1)

💪 Prima zi la sala‼ Provocare 90 zile (Episodul 1)

Prima zi la sala‼ Provocare 90 de zile: SA OBTIN CEA MAI BUNA VERSIUNE A MEA in acest interval de timp. Alaturi de mine va fi Lucian (antrenor personal la Gym Star din Ramnicu Valcea). In prima zi de sala am facut exercitiile pe care le vedeti in vid...citeste tot