Au trecut 65 de zile de cand m-am apucat de antrenamente cu Lucian Sasaranu la Gym Star Ramnicu Valcea si rezultatele nu au intarziat sa apara. Am reusit ca de la primul episod din aceasta serie sa dau jos 10.3kg si sa imi imbunatatesc substantial conditia fizica si psihica.

In episodul de azi am facut un un antrenament complet (full body workout) in care am lucrat 6 grupe musculare (spate, pipt, biceps, umeri, brate si picioare). Am facut cate 4 serii din fiecare exercitiu iar pe la jumatatea acestui clip am stat un pic de vorba si am raspuns la cateva intrebari pe care mi le-ati adresat de la ultimul clip din aceasta serie.

Daca aveti intrebari despre antrenamentele noastre nu ezitati sa folositi sectiunea de comentarii si o sa incercam sa va raspundem cat de repede putem.

Antrenor personal Ramnicu Valcea: https://www.facebook.com/LucianSasaranu

#fullbodyworkout #gymtraining #fitness #gymstar #ramnicuvalcea #valcea