PROVOCARE! Am stat 30 de zile fara sa mananc zahar sau alimente care contin zahar adaugat! Nu a fost usor, mai ales la inceput pentru ca s-a demonstrat stiintific ca zaharul provoaca dependenta si ar trebui consumat cu moderatie.
Dupa aceasta provocare de 30 de zile am montat si acest clip care sper sa va placa si sa va faca sa va ganditi inca odata inainte de a manca in exces aliment care contin zahar adaugat.

Daca ati intrat pe acest clip si doriti sa slabiti rapid, aici pe canal gasiti acest playlist de 4 videclipuri in care va arat cum am facut eu si am slabit 17 kg in 65 de zile: https://youtube.com/playlist?list=PLZoPJ8dimjLjrqeZfsNA04LUpmBj4XNTe
Atunci nu am mancat nici, zahar, nici grasimi si faceam si foarte mult cardio la sala.

00:00 Intro
00:22 Ziua 1 - Cantarul si cafeaua de dimineata fara zahar - 93.8 kg
01:53 Ziua 2 - Cumparaturi si ce suc putem bea - suc de tomate
02:43 Ziua 3 - David e rautacios cu strudelul de mere
03:22 Ziua 4 - La sala facem antrenament la biceps fara zahar
04:18 Ziua 5 - N-ai cum sa nu mananci dulce - Roberta
04:40 Ziua 6 - David cum e fara dulciuri?
05:09 Ziua 7 - Din nou la in sala de sport!
06:11 Ziua 8 - Roberta vrea sa imi ofere eclere dar refuz categoric
06:21 Ziua 9 - Afumaturi din afumatoarea noastra de la tara
07:04 Ziua 10 - Ne cantarim 91.9 kg (-1.9kg)
07:31 Ziua 11 - Colindetii dupa dulciuri cu copiii (23 decembrie)
08:30 Ziua 12 - Inghetata de la McDonald`s nu vrei? La Mall!
09:03 Ziua 13 - Pe balcon (25 decembrie - Craciunul)
09:48 Ziua 14 - Zahar ALB, Zahar BRUN, Zahar BRUT
10:34 Ziua 15 - Testam glicemia dupa 15 zile
11:31 Ziua 16 - Domeniul Schiabil Transalpina, bem ceai fara zahar
11:44 Ziua 17 - Ce gustoase sunt merele dupa atatea zile fara zahar
12:24 Ziua 18 - Cat zahar este intr-un bidon de Coca-Cola de 2 litri?
13:39 Ziua 19 - Revelion
14:06 Ziua 20 - 1 ianuarie - a mai ramas prajitura dar ne abtinem
14:17 Ziua 21 - 7 lucruri inedite despre zahar - 2 ianuarie
15:22 Ziua 22 - Revenim la antremant la sala - 3 ianuarie
16:05 Ziua 23 - Vin proteinele de Weider - 4 ianuarie
16:48 Ziua 24 - Cel mai bun suc facut in casa. Facem suc de sfecla, morcovi si mere.
18:06 Ziua 25 - Ce mai avem prin afumatoarea de la tara?
18:37 Ziua 26 - Ileana isi cumpara geaca de la Kenvelo
18:56 Ziua 27 - Mergem la cumparaturi si explicam ca zaharul se gaseste in multe alimente
20:20 Ziua 28 - Fierbem Pepsi Cola si Pepsi Max
22:24 Ziua 29 - Nadia alege ciorba de perisoare in loc de bobo
23:40 Ziua 30 - Ne cantarim si concluzii

#zahar #provocare #challenge #30dezilefarazahar

Furnizori de zahar din Romania aici: https://zahar.afacerist.ro/
Zahar la plic pentru restaurante, cafenele aici: https://www.afacerist.ro/lista-firme/zahar_la_plic/