Prima zi la sala‼ Provocare 90 de zile: SA OBTIN CEA MAI BUNA VERSIUNE A MEA in acest interval de timp. Alaturi de mine va fi Lucian (antrenor personal la Gym Star din Ramnicu Valcea).

In prima zi de sala am facut exercitiile pe care le vedeti in videoclip cu repetari multe si greutati mai usoare (pentru mine a fost epuizant). N-am mai calcat in sala de sport de vreo 6-7 luni de zile si tot in acest interval nu am facut nici un fel de miscare.

Ceea ce vedeti in videoclip este primul antrenament din prima mea zi de sala. Sper ca v-a placut si va astept comentariile!

Pentru antrenamente personalizate cu Lucian:
Facebook: https://www.facebook.com/LucianSasaranu
Telefon si WhatsApp: 0752.850.425

Episodul 2: https://youtu.be/71iTlj77M2c - Ce s-a intamplat dupa 2 saptamani de sala
Episodul 3: https://youtu.be/mgBJIAb5qTA - Ziua 37. Cum reusesc sa slabesc?
Episodul 4: https://youtu.be/uDW6uv4CCB4 - 65 de zile de sala‼ Full Body Workout si Q&A‼

👉 Am ajuns in doar 65 de zile la greutatea dorita, desi imi propusesem sa ajung sub 85 de kilograme in 90 de zile.

#fitness #provocare #primazidesala #ramnicuvalcea #valcea #fitness #antrenorpersonal