Aproape 3 luni de sală – am slăbit, dar cea mai mare schimbare nu se vede pe cântar
Mi-am îmbunătățit foarte mult mobilitatea și forța, iar lucrurile pe care la început le făceam greu au început să devină din ce în ce mai ușoare. 🏋️♂️
Merg la sală cam de 4 ori pe săptămână, uneori doar de 3 ori, însă cel mai important este că am reușit să fac din asta un obicei. Cred că aceasta este, de fapt, cea mai mare realizare a mea din ultimele luni.
Nu pot să spun că am un stil de viață sănătos. Din contră. 😅 În viața de zi cu zi, jobul și celelalte activități mă țin foarte multe ore în fața laptopului, iar sala este, în momentul de față, cam singura mișcare pe care o fac constant.
Mai am mult de lucru, inclusiv la alimentație și la stilul de viață în general, dar după aproape 3 luni văd deja un lucru foarte important: nu mai trebuie să mă conving de fiecare dată să merg la sală. A început să facă parte din programul meu. 💪
Și, pentru mine, asta valorează momentan mai mult decât orice cifră de pe cântar … Data de azi 14 septembrie 2026
Unde apare
Mai departe
Articole care s-ar putea potrivi
Pranz si cina
🍗 Piept de pui cu ciuperci și smântână, servit cu mămăliguță
O mâncare simplă și foarte potrivită pentru o masă în familie 😊. Pieptul de pui rumenit, ciupercile brune și sosul cremos de smântână se potrivesc foarte bine, iar lângă ele nu pu...
Pranz si cina
🫘 Mâncare de fasole cu cârnați la tigaie 🌭
Astăzi vă propunem o mâncare de fasole cu cârnați făcută într-o singură tigaie 🍳, fără prea multă bătaie de cap și gata destul de repede. Este genul acela de mâncare simplă, sățio...
Pranz si cina
Ostropel de pui cu roșii proaspete și mămăliguță 🍗🍅🌽
Astăzi vă propunem un ostropel de pui făcut puțin în stilul nostru, cu pulpe rumenite, roșii proaspete, cimbru, foi de dafin și, bineînțeles, usturoi din belșug la final. 😋Noi am...
Pranz si cina
🌭🥐 Cârnați înveliți în aluat foietaj, pregătiți rapid la AirFryer 😍
Dacă vă doriți o gustare 🥰 simplă, rapidă și foarte gustoasă, merită să încercați acești cârnați înveliți în aluat foietaj. ⏱️ Se pregătesc în doar câteva minute, iar rezultatul e...
Pranz si cina
🐟 Plachie cu păstrăv somonat 🍅🧄
Plachie de pastrav somonat Dacă vă place peștele și vreți un preparat plin de gust, dar ușor de făcut, atunci trebuie neapărat să încercați această plachie cu păstrăv somonat. ❤️ L...
Pranz si cina
🍕✨ Felii crocante de tortilla cu pui și cașcaval – gustarea pe care o veți face din nou și din nou! 😍
Felii crocante de tortilla cu pui și cașcaval Dacă aveți prin casă câteva foi de tortilla și vreți să pregătiți ceva diferit, rapid și incredibil de gustos, rețeta aceasta merită î...