12 ian.
💪 Tractiuni la helcometru cu priza larga | Antrenament spate cu Lucian Săsăranu | Motivational SALA

💪 Tractiuni la helcometru cu priza larga | Antrenament spate cu Lucian Săsăranu | Motivational SALA

antrenament spate tractiuni la helcometru antrenament spate sala cum se executa corect tractiunile la helcometru lucian sasaranu antrenamente sala antrenamente spate antrenamente pentru spate antrenor personal fitness antrenor personal valcea antrenamente la sala ramnicu valcea valcea cum ne antrenam corect motivational sala motivare antrenament sala motivational kobe bryant motivational kobe motivational kobe speech

Tractiuni la helcometru cu priza larga pentru musculatura spatelui. Antrenament spate cu Lucian Săsăranu in sala de forta. Pe Lucian il gasiti pe pagina de sa de Facebook: facebook.com/LucianSasaranu/ Tot acolo gasiti si numarul de telefon daca va dor...citeste tot

18 feb.
💪 65 de zile de sala‼ Full Body Workout si Q&A‼ (Provocare 90 de zile - episodul 4)

💪 65 de zile de sala‼ Full Body Workout si Q&A‼ (Provocare 90 de zile - episodul 4)

antrenamente sala gym fitness motivation antrenamente sala incepatori antrenamente sala barbati antrenament la sala full body workout antrenamente in sala de forta antrenamente cu antrenor personal antrenor personal catalin braicau lucian sasaranu Gym Star Valcea Valcea Ramnicu Valcea antrenament circuit sala antrenament la sala pentru slabit antrenamente online antrenament piept sala antrenament brate sala antrenament spate sala sala fitness sala sport

Au trecut 65 de zile de cand m-am apucat de antrenamente cu Lucian Sasaranu la Gym Star Ramnicu Valcea si rezultatele nu au intarziat sa apara. Am reusit ca de la primul episod din aceasta serie sa dau jos 10.3kg si sa imi imbunatatesc substantial condit...citeste tot

9 iul.
💪 dupa vreo 6 luni de sala..

💪 dupa vreo 6 luni de sala..

antrenament sala Lucian Sasaranu Catalin Braicau antrenor personal antrenament spate antrenament triceps exercitii spate exercitii triceps antrenament la sala dupa 6 luni de sala antremanet sala baieti antrenament sala brate antrenament sala spate Ramnicu Valcea Valcea Romania sala fitness antrenament forta antrenament tractiuni antrenament helcometru antrenament bara T antrenament la sala pentru incepatori

Dupa vreo 6 luni de sala am ajuns la ceea ce puteti vedea in clip. La sfarsit puteti vedea si de la ce am pornit cu Lucian Sasaranu. Am avut si pauza in aceste luni pentru ca m-am imbolnavit cu nenorocitul de virus dar dupa am continuat. In clip puteti ...citeste tot

9 feb.
Program de antrenament pentru următoarele 6 saptamani

Program de antrenament pentru următoarele 6 saptamani

Program antrenament program antrenament sala fitness

Dragilor e iarna in toată regula. Pentru următoarele 6 săptămâni am următorul program de antrenament pa sala: Ziua 1: Spate: 1-tractiuni la liber 4 serii 2-ramat bara priza inversa 4 ser...citeste tot