9 iul.
💪 dupa vreo 6 luni de sala..

💪 dupa vreo 6 luni de sala..

antrenament sala Lucian Sasaranu Catalin Braicau antrenor personal antrenament spate antrenament triceps exercitii spate exercitii triceps antrenament la sala dupa 6 luni de sala antremanet sala baieti antrenament sala brate antrenament sala spate Ramnicu Valcea Valcea Romania sala fitness antrenament forta antrenament tractiuni antrenament helcometru antrenament bara T antrenament la sala pentru incepatori

Dupa vreo 6 luni de sala am ajuns la ceea ce puteti vedea in clip. La sfarsit puteti vedea si de la ce am pornit cu Lucian Sasaranu. Am avut si pauza in aceste luni pentru ca m-am imbolnavit cu nenorocitul de virus dar dupa am continuat. In clip puteti ...citeste tot

9 feb.
Program de antrenament pentru următoarele 6 saptamani

Program de antrenament pentru următoarele 6 saptamani

Program antrenament program antrenament sala fitness

Dragilor e iarna in toată regula. Pentru următoarele 6 săptămâni am următorul program de antrenament pa sala: Ziua 1: Spate: 1-tractiuni la liber 4 serii 2-ramat bara priza inversa 4 ser...citeste tot