10 mar.
Exercitiul asta mi-a rupt picioarele !!! Extensii pentru cvadriceps la aparat

Exercitiul asta mi-a rupt picioarele !!! Extensii pentru cvadriceps la aparat

cvadriceps exercitii sala fitness motivational fitness speech motivational fitness exercitii cvadriceps exercitii pentru cvadriceps antrenamente sala antrenor personal antrenament sala antrenament sala picioare

Antrenament pentru cvadriceps la aparat cu Lucian Sasaranu. Mi-am rupt picioarele cu exercitiul asta! Am facut 4 seturi dupa cum urmeaza: Setul 1: 12 repetari x 96 kg Setul 2: 10 repetari x 112 kg Setul 3: 8 repetari x 128 kg Setul 4: DROPSET de la 136 ...citeste tot

12 ian.
💪 Tractiuni la helcometru cu priza larga | Antrenament spate cu Lucian Săsăranu | Motivational SALA

💪 Tractiuni la helcometru cu priza larga | Antrenament spate cu Lucian Săsăranu | Motivational SALA

antrenament spate tractiuni la helcometru antrenament spate sala cum se executa corect tractiunile la helcometru lucian sasaranu antrenamente sala antrenamente spate antrenamente pentru spate antrenor personal fitness antrenor personal valcea antrenamente la sala ramnicu valcea valcea cum ne antrenam corect motivational sala motivare antrenament sala motivational kobe bryant motivational kobe motivational kobe speech

Tractiuni la helcometru cu priza larga pentru musculatura spatelui. Antrenament spate cu Lucian Săsăranu in sala de forta. Pe Lucian il gasiti pe pagina de sa de Facebook: facebook.com/LucianSasaranu/ Tot acolo gasiti si numarul de telefon daca va dor...citeste tot