🥗 Salata de vară cu ton care vă salvează prânzul în 10 minute! ☀️🐟
salata de ton alb cu cruditati Câteodată nu aveți nevoie de o rețetă complicată pentru a mânca ceva gustos. 😊...
Câteodată nu aveți nevoie de o rețetă complicată pentru a mânca ceva gustos. 😊 Această salată nu este ceva exact, nu trebuie să respectați la virgulă ce am facut eu aici, ci mai degrabă o idee simplă care merge la fix într-o zi frumoasă, cu soare, când vreți ceva proaspăt, colorat și sățios. ☀️🌿
📝 Ingrediente
1 salată iceberg 🥬
2 fileuri de ton alb 🐟
roșii cherry 🍅
1 ardei gras 🌶️
1 castravete 🥒
boabe de porumb din conservă 🌽
1 ceapă roșie 🧅
pătrunjel verde 🌿
semințe de susan 🌱
1 salată iceberg 🥬
2 fileuri de ton alb 🐟
roșii cherry 🍅
1 ardei gras 🌶️
1 castravete 🥒
boabe de porumb din conservă 🌽
1 ceapă roșie 🧅
pătrunjel verde 🌿
semințe de susan 🌱
Colectiile si selectiile sotiei ...
Pentru dressing:
ulei de măsline 🫒
zeama de la o jumatate de lămâie 🍋
sare 🧂
ulei de măsline 🫒
zeama de la o jumatate de lămâie 🍋
sare 🧂
👨🍳 Mod de preparare
Pentru început, tăiați salata iceberg în bucăți mai măricele. Desigur, fiecare o poate tăia exact cum îi place. 🥬😊
Într-un castronel puneți uleiul de măsline, zeama de lămâie și puțină sare. 🍋🫒🧂 Bateți bine cu o furculiță până când obțineți un dressing ușor cremos, ca o emulsie. ✨
Pentru început, tăiați salata iceberg în bucăți mai măricele. Desigur, fiecare o poate tăia exact cum îi place. 🥬😊
Într-un castronel puneți uleiul de măsline, zeama de lămâie și puțină sare. 🍋🫒🧂 Bateți bine cu o furculiță până când obțineți un dressing ușor cremos, ca o emulsie. ✨
Într-un bol încăpător adăugați salata, apoi puneți roșiile cherry tăiate rondele, ardeiul gras, castravetele, porumbul și ceapa roșie tăiată mai mare. 🍅🥒🌽🧅
Adăugați cele două fileuri de ton alb și turnați dressingul pregătit anterior. 🐟🥗
Adăugați cele două fileuri de ton alb și turnați dressingul pregătit anterior. 🐟🥗
Presărați deasupra pătrunjel verde tocat mărunt și câteva semințe de susan pentru un plus de gust și textură. 🌿🌱
Amestecați ușor și gata! Veți obține o salată plină de culoare, proaspătă, aromată și numai bună pentru zilele călduroase de vară. ☀️😋
Poftă bună!
Amestecați ușor și gata! Veți obține o salată plină de culoare, proaspătă, aromată și numai bună pentru zilele călduroase de vară. ☀️😋
Poftă bună!
Comentarii
1 comentariu
GABRIELA SIRBULESCU
15 iun. 2026, 10:57 · 1 replica
APRECIERE MAXIMĂ! 👍👍👍🤗🍀
Catalin Braicau
18 iun. 2026, 19:21 · raspuns pentru GABRIELA SIRBULESCU
Va multumim frumos! 🙏🥰