In weekend am ars-o numai pe gratare, ceafa, cotlet si piept de pui, mititei de la Diana si ficatei de pui...
Azi de dimineata i-am facut Nadiei un cacao cu lapte si pentru mine am luat o jumatate de mar si o para pe care le-am taiat bucati, o cupa de proteina whey, seminte de in, un pic de lapte, o bucatica de ghimbir si am blenduit totul dupa care am fugit la sala unde nu m-am dat jos de pe banda pana nu am facut aproape 13 ture de stadion adica vreo 5 kilometri, inclinatie 15 grade, in total vreo 50 de minute.
Banda asta zice cam am ars si vreo 500 de calorii, habar n-am daca e asa dar stiu ca imi face bine.